大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一般瘦几斤出现平台期，减肥的平台期一般持续多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：减肥平台期是当体重下降到一定程度时，身体会抑制能量继续消耗，以调整身体的平衡。
2、减肥的平台期根据个人体质不同，从几天到几个月不等。
3、减肥遇到平台期，不要放弃减肥，不要因为一时不减肥就放弃。
4、想要更快的度过平台期，就要在原有的基础上加强运动强度，这样减肥的平台期才会轻松度过。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
